Pedir perdon a una amiga que le falle

Pedir perdon a una amiga que le falle

Escribe una carta de disculpa a tu amigo por una pelea desmedida que tuviste con él

¿Te suena? Si es así, eres como muchos niños que a veces discuten con sus amigos y familiares. Reconozcámoslo: no siempre es fácil llevarse bien con los hermanos, los padres y los amigos. Los niños no son perfectos y a veces hacen cosas que los meten en problemas. Decir «lo siento» puede ayudar.

Decir que lo sientes se llama pedir disculpas. Cuando te disculpas, le dices a alguien que lamentas el daño que has causado, aunque no lo hayas hecho a propósito. Las personas que se disculpan también pueden decir que tratarán de hacerlo mejor. Pueden prometer que arreglarán o reemplazarán lo que se rompió o que se retractarán de lo que dijeron.

Cuando te disculpas con alguien -y lo dices de verdad- es porque te has parado a pensar en cómo se ha sentido esa persona por lo que has hecho o dicho. Cuando te paras a pensar en los sentimientos de la otra persona, empiezas a sentirte mal por tu comportamiento. Puede que incluso te sientas avergonzado o apenado si has hecho algo que sabías que estaba mal.

Incluso si lo que ocurrió fue un accidente o hiciste algo que no querías hacer, probablemente te sentirías apenado si supieras que los sentimientos de la otra persona fueron heridos. Después de disculparte, puede que te sientas un poco mejor (la otra persona probablemente también lo hará).

Cómo pedir una disculpa a un amigo

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Las relaciones pueden ser maravillosos amortiguadores del estrés, pero los conflictos en las relaciones también pueden causar un considerable dolor emocional y estrés. Saber disculparse -y cuándo- puede reparar el daño en una relación, pero si no se sabe cómo disculparse sinceramente, se pueden empeorar las cosas.

Una disculpa sincera y eficaz es aquella que comunica empatía, remordimiento y arrepentimiento genuinos, así como la promesa de aprender de los errores. En otras palabras, tienes que creer realmente que has hecho algo mal y sentirte apenado por el daño que has causado. A continuación te ofrecemos unos sencillos pasos para aprender a pedir disculpas de forma sincera y eficaz.

Citas para pedir perdón

Pensé en escribir un blog sobre un tema del que pocos hablan, y mucho menos practican, pero que es increíblemente importante para nuestra sensación de paz y felicidad. Vamos a hablar de cómo buscar el perdón cuando se ha herido a alguien. Cuando herimos a alguien, indudablemente causamos una relación rota. Las relaciones rotas no se curan sin que alguien busque el perdón.

Alex me escribió sobre una situación horrible en la que se metió, una que la deja con ganas de perdonar, aunque no esté segura de lo que pasará si lo pide:  «Una noche cometí un error del que nunca podré retractarme y me está matando. Me acosté con el hermano gemelo de mi novio y ahora estoy embarazada de dos meses de su hijo. No sé cómo decírselo a mi novio porque no sé si será capaz de perdonarme y yo le quiero mucho y él significa el mundo para mí.»

La mayoría de las personas nunca intentan sanar las relaciones rotas porque se niegan a asumir la responsabilidad de sus propios actos, y eso les obliga a enfrentarse a su propio orgullo. Es difícil admitir que has hecho algo mal y ponerte a merced de los demás. Todos hemos visto a personas que intentan escabullirse de una confrontación difícil sobre algo doloroso que han hecho. Las personas más inseguras utilizan la negación o el culpar a los demás para escapar de tener que despertar a su propio fracaso. Ser humilde es la clave para experimentar el perdón y la curación.

Cuando los amigos te fallan citas

Cuando crecía, uno de mis programas de televisión favoritos era Happy Days, y mi personaje preferido era Arthur Herbert Fonzarelli, o «The Fonz», que era la personificación de lo genial. Podía tocar una máquina expendedora y aparecían refrescos gratis. Podía cambiar la música de una máquina de discos con sólo chasquear los dedos.

Es difícil admitir nuestras transgresiones, mirar a alguien a los ojos y ofrecer una disculpa sincera. Pero las disculpas son esenciales para reparar las relaciones en el trabajo. Demuestran que valoras la relación y el punto de vista de la otra persona.

Pero, como he aprendido investigando este tema, disculparse no es fácil, y mucha gente lo hace sólo a medias, sin sinceridad o no lo hace en absoluto. Y al hacerlo, pierden oportunidades clave para reparar la relación. Teniendo esto en cuenta, hagamos un rápido recorrido por cuatro formas comunes de disculpa ineficaz que he observado en mi trabajo. Comprueba si alguna de ellas coincide con tu experiencia.

1. La disculpa vacía. «Lo siento. He dicho que lo siento». La disculpa vacía es todo forma pero no sustancia. Es lo que le dices a alguien cuando sabes que tienes que disculparte, pero estás tan molesto o frustrado que no puedes reunir ni siquiera un mínimo de sentimiento real para ponerlo detrás. Así que te limitas a decir literalmente las palabras, pero no las sientes. Y eso acaba siendo bastante claro para la persona que recibe el mensaje.

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